有关无球的防御技术性,你能是多少?

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    协防

    说白了防御,并非一直黏着你的敌人

    只是要学好顺势而为

    当球杜绝你的敌人时

    可适度收拢至有球者侧

    (其为两人训练的方式)

    那样做的实际意义就是

    能够 在球离离近的情况下

    外伸两侧手阻拦传接球线路, 开展断球

    球在远方时能够 收拢

    便于协助同伴开展必需的补防

    由浅入深为4人训练时

    俩位防御的对员需学好协作防御

    当球传到某一侧时

    该侧防御人马上紧靠敌人避免传球

    另一侧防御人“临时舍弃”自身的敌人

    收拢至篮下开展大范畴的影响

    反跑

    那麼在这类急迫的协防之中

    进攻者怎样机敏的解决敌人呢?

    当球离近时,有意作出向球融入的发展趋势

    防御者以便阻隔传接球会跟地非常紧

    这时候忽然回身反方向奔波

    会让防御人措不及防

    进而在篮下轻轻松松传球评分

    (NBA篮球明星杜兰特运用反跑评分)

    要位

    当进攻者比不上防御人灵便

    奔波没法解决防御人时

    可推行立即要位的方法攻击

    用手臂和小腿肚及其一切有效姿势

    将防御者的身体挡在自身背后

    如果你取得球时

    防御者完全在你身边

    那麼他再从后掏球

    进攻犯规的几率就会挺大了

    无球掩体

    当 由浅入深为4人训练

    且攻击的两人都没法收到球时

    攻击人应积极去为自己的同伴掩体

    那样不仅能够 弄乱防御人节奏感

    可以使自身处于防御人身安全前

    更非常容易收到球进行攻击

    这种小防守战术

    你学好了没有?

    小编: